Tastet solidari de marxa nòrdica amb el CAP Creu de Barberà de Sabadell

El passat dijous 23 de març Nordicwalks va oferir un tast de marxa i caminada solidària de 7 km per la Serra de Galliners a un notable grup de 28 persones molt marxoses del CAP Creu de Barberà de Sabadell, dirigides i coordinades per la infermera Rosario i el Dr.Lucio Pinto.

Ens va sorprendre un grup de persones molt dinàmiques que, tot i patir diferents malalties, estaven ben disposades a aprendre la tècnica bàsica de marxa i a fer una bona caminada amb els bastons.

Els vem obsequiar amb una ruta boscosa i agradable de dues hores de durada, i vem finalitzar la sessió amb una sèrie d’estiraments.

EL CAP de SQV ES FORMA EN MARXA NÒRDICA

Els dies 22 de juny i 5 de juliol NORDICWALKS va realitzar dues jornades de formació teòrica i practica per a tots els professionals del Centre d’Atenció Primària de Sant Quirze del Vallès.  Una trentena de metges/ses, infermers/es i familiars van adquirir coneixements de la tècnica de la Marxa Nòrdica i dels seus beneficis quan es practica de manera regular. També van gaudir de dues sessions pràctiques d’iniciació que els va permetre experimentar els efectes d’aquesta activitat al propi cos.

L’objectiu  d’aquest event va ser el d’ampliar coneixements per poder recomanar i fomentar la pràctica habitual de marxa nòrdica com a mida de salut preventiva i terapèutica als vilatans del municipi, així com de mantenir una estreta col·laboració a nivell de resultats obtinguts en l’aplicació i el seguiment d’aquest exercici físic.

Agraïm des d’aquí el seu interés i l’èxit de participants a les jornades.

 

Cel·lebrem el Dia Mundial de la Activitat Física amb molta MARXA

Un bon nombre de persones van gaudir el passat diumenge 17 d’abril d’una caminada popular de Marxa Nòrdica a Sant Quirze del Vallès.  La Regidoria de Salut de l’Ajuntament junt amb el CAP i el Club de marxa nòrdica de Sant Quirze NORDICWALKS van organitzar i motivar més de 150 persones a fer un bateig en la tècnica de marxa nòrdica de mans dels instructors del club i acompanyats per membres actius del mateix.

L’objectiu d’aquesta diada va ser fomentar la pràctica de la marxa nòrdica per l’entorn natural del municipi com a exercici físic ideal que, practicat regularment un mínim de 2 cops per setmana,  és un bon mitjà de prevenció, manteniment i millora de la salut tant física com psicosocial i també com a teràpia de rehabilitació.

 

EL CLUB COL·LABORA AMB LA FESTA MAJOR

Un matí de dissabte molt marxós. Voluntaris marxaires del club participen amb els tastets de marxa nòrdica per la Festa Major de Sant Quirze, on tothom va tenir l’oportunitat de posar-se uns bastons a les mans i practicar els passos més bàsics de la marxa nòrdica.

ESCALFANT MOTORS PER LA FESTA MAJOR DE SANT QUIRZE

Després d’unes merescudes vacances NORDIC WALKS reprén la marxa per la FESTA MAJOR, aquest dissabte 29 d’agost, oferint tastets gratuïts de MARXA NÒRDICA per a tothom qui vulgui iniciar-se en aquesta modalitat d’activitat física. Estarem al Parc de Les Morisques, de 10 a 13h. Vine i no t’ho perdis!

IMG_6736

Tastets a la FIRA D’ENTITATS DE Sant Quirze

El cap de setmana 18 i 19 d’abril  estarem presents a la FIRA D’ENTITATS de Sant Quirze, al Parc de Les Morisques. Oferirem tastets de marxa a tothom que ho vulgui provar,  dissabte d’11:00 a 14:00h i 17 a 20:00h. Diumenge d’11 a 14h. NO ET QUEDIS SENSE MARXA!  prova i gaudeix d’una activitat fresca, senzilla,  motivadora  i que pots introduir fàcilment al teu dia a dia.

 

Tastet de marxa nòrdica a Torroella i a l’Estartit

Aquest cap de setmana hem participat a la FIRA EMPORDÀ CUINA I SALUT, amb 2 tastets de marxa nòrdica: dissabte 3 de maig a Torroella de Montgrí , i diumenge 4 a l’Estartit.

Tastet de Marxa Nòrdica a Vallgorguina

El diumenge 23 de setembre 2012 NORDIC WALKS va organitzar un nou tastet de marxa a la Masia Can Ricós de Vallgorguina.

Va ser un bateig especialment dedicat als professors i treballadors i alumnes del centre IFP Roger de Llúria i terapeutes de la Mútua de Teràpies Naturals que tinguin interés de conèixer aquesta modalitat d’activitat física.