Tastet de Marxa Nòrdica a Vallgorguina

El diumenge 23 de setembre 2012 NORDIC WALKS va organitzar un nou tastet de marxa a la Masia Can Ricós de Vallgorguina.

Va ser un bateig especialment dedicat als professors i treballadors i alumnes del centre IFP Roger de Llúria i terapeutes de la Mútua de Teràpies Naturals que tinguin interés de conèixer aquesta modalitat d’activitat física.

Vine a caminar amb nosaltres!

Sortides regulars de marxa nòrdica per Sant Quirze, entorn urbà i rodalies. Ens trobem a la plaça del Sot (davant el recinte firal) els dimarts i dijous a les 19:00h.

Sessions de 60 minuts guiades que s’estructuren en 10′ d’escalfament, 45′ de marxa i 5′ d’estiraments.

Equipament bàsic: Bidonet amb aigua, calçat esportiu resistent i roba còmode. Ganes de passar-s’ho bé i bon rotllo.

T’agradaria provar-ho?

Pots fer una sessió totalment gratuïta. Et deixem els bastons, t’expliquem el més bàsic, i si t’agrada només caldrà fer un petit curset de 4 o 6 hores per aprendre la tècnica.

Amb el curs i un parell de bastons ja podràs sortir pel teu compte o, si prefereixes, pots abonar-te a les sortides en grup dos cops per setmana, per una mòdica quota mensual de 15,-€.

Posa’t en contacte amb nosaltres enviant un email a:  nordicwalks@gmail.com