Estem ben a punt d’iniciar la primavera i és un bon moment per prendre contacte amb la marxa nòrdica. Els dies són més llargs i sembla que disposem de més temps per fer exercici. Decidim definitivament introduïr aquest nou hàbit a les nostres rutines diàries: ja sóm marxaires!
Plantem cara a un matí fred d’hivern, ben abrigats i motivats a aprendre aquest exercici que ens facilita el contacte amb la natura i amb nosaltres mateixos: la marxa nòrdica.
Comencem l’any amb empenta! Un bon grup de nous marxaires ja estàn a punt per recòrrer molts kilòmetres de salut.
Mes a mes anem incorporant nous addictes a la marxa. Aquest novembre un nou grup s’estrena amb els bastons. Benvinguts!
Aquesta tardor tenim molta marxa i no parem d’iniciar a nous motivats i adeptes al Nordic Walking. Aquí tenim el resum dels cursos d’octubre:
Tot just començar la nova temporada i ja tenim la primera promoció de marxaires. El curs de setembre ha aportat una vintena de nous adeptes al nòrdic walking que començaràn a gaudir immediatament dels seus beneficis. Benvinguts!!
Maig ha acabat amb un bon nombre de marxaires formats, a punt per “devorar” camins i senders amb estil. Benvinguts!!
Just abans d’iniciar la Setmana Santa graduem més practicants, preparats per recòrrer camins fent marxa nòrdica. Benvinguts i molta marxa!!
Dissabte va finalitzar la formació de febrer. Un nou grupet molt prometedor de marxaires iniciats al nordic walking ja estàn preparats… benvinguts a la marxa!
Comencem l’any amb empenta: un nou grup de marxaires ja frisen per recorrer camins i senders amb la tècnica de NORDIC WALKING. Benvinguts a la marxa i enhorabona!!
Acabem l’any amb un nou grupet de marxaires disposats a fer kilòmetres de SALUT, enhorabona!
Al novembre un nou grup de marxaires s’han iniciat amb l’escola de marxa nòrdica Nordicwalks de Sant Quirze. Desitgem compartir molts km de marxa amb vosaltres!
Aquest octubre hem multiplicat esforços per atendre l’allau de demandes per iniciar-se a la marxa. A Sant Quirze sóm així de marxosos. Benvinguts tots els nous marxaires!!
Els dies 22 de juny i 5 de juliol NORDICWALKS va realitzar dues jornades de formació teòrica i practica per a tots els professionals del Centre d’Atenció Primària de Sant Quirze del Vallès. Una trentena de metges/ses, infermers/es i familiars van adquirir coneixements de la tècnica de la Marxa Nòrdica i dels seus beneficis quan es practica de manera regular. També van gaudir de dues sessions pràctiques d’iniciació que els va permetre experimentar els efectes d’aquesta activitat al propi cos.
L’objectiu d’aquest event va ser el d’ampliar coneixements per poder recomanar i fomentar la pràctica habitual de marxa nòrdica com a mida de salut preventiva i terapèutica als vilatans del municipi, així com de mantenir una estreta col·laboració a nivell de resultats obtinguts en l’aplicació i el seguiment d’aquest exercici físic.
Agraïm des d’aquí el seu interés i l’èxit de participants a les jornades.
