Ganancias importantes
Mobilidad, confianza, alegría, diversión, bienestar, compañía, agilidad, motivación y contacto con la naturaleza.
Mínima inversión
Cursillo de iniciación, bastones de marcha nórdica, calzado adecuado al terreno y práctica regular.
Alto rendimiento
Mejora la movilidad, incrementa la resistencia, fomenta la socialización, ayuda a tomar consciencia del propio movimiento.
Grandes beneficios
Fortalece huesos y articulaciones, tonifica la musculatura, incrementa la capacidad pulmonar, mejora la circulación y refuerza el corazón.
