MARXA NÒRDICA SOLIDÀRIA
Comunitat
CURS D’INICIACIÓ MARÇ’18
Estem ben a punt d’iniciar la primavera i és un bon moment per prendre contacte amb la marxa nòrdica. Els dies són més llargs i sembla que disposem de més temps per fer exercici. Decidim definitivament introduïr aquest nou hàbit a les nostres rutines diàries: ja sóm marxaires!
Cursmarç18b
Cursmarç18c
Cursmarç18a
Cursmarç18
Cursmarç18d
MARXANEU’18
La quantitat de neu, el magnific dia, la temperatura, les pistes, la caminada amb raquetes, la companyia i el dinar. No hi ha paraules per descriure una jornada que ha sortit rodona en tots els sentits. Hem gaudit d’una esplèndida sortida amb raquetes a Tuixent, on no podia anar millor. Fins la propera!
CURS D’INICIACIÓ FEBRER’18
Plantem cara a un matí fred d’hivern, ben abrigats i motivats a aprendre aquest exercici que ens facilita el contacte amb la natura i amb nosaltres mateixos: la marxa nòrdica.
Cursfebrer1
cursfebrer4
cursfebrer2
cursfebrer3
XOCOMARXA’18
La Xocomarxa es ja un clàssic de gener a Nordicwalks. Abans d’iniciar la caminada ens escalfem amb una xocolatada i coca casolana, per tenir energia que ens duri tot el matí. Aquest cop fem una ruta circular d’uns 12 km per Gurb, amb un desnivell acumulat de 450m.
Xocomarxa18grup
xocomarxa18cim
xocomarxa18
PRESENTACIÓ A L’ADC i ONCOLLIGA
El dies 24 i 25 de gener dos representants de Nordicwalks van presentar la activitat de marxa nòrdica a la delegació de Sabadell de l’Associació de Diabètics de Catalunya i a Oncolliga de Terrassa, amb una magnífica acollida a ambdós centres. Hem deixat la llavor per estimular la pràctica regular del nordic walking, ideal per a millorar la qualitat de vida d’aquests col·lectius.
ADCgen18
ADCgen18_1
Oncolligagen18
CURS D’INICIACIÓ GENER’18
Comencem l’any amb empenta! Un bon grup de nous marxaires ja estàn a punt per recòrrer molts kilòmetres de salut.
Marxallufa’17
Finalitem les darreres rutes diàries de l’any 2017 amb una novetat: La Marxallufa. Avui dia 27 de desembre hem aprofitat les sortides de matí i del vespre per lluïr tots els grups la simpàtica llufa, tot gaudint d’una agradable i INNOCENT sortida.
Marxallufa’17_1
Marxallufa’17_2
Maarxallufa’17_3
Marxa de Noëls’17
Per seguir amb la tradició hem fet la marxa del dijous abans de Nadal ben abrigats amb els nostres barrets de Noël, finalitzant la activitat amb el típic ponx calent de la RRat acompanyat amb laa deliciosa coca del Juanjo. MOLT BONES FESTES!!
Sopar de Nadal del Club
Un entranyable Sopar de Nadal on gran part dels membres del club hem compartit quelcom més que marxa. El sorteig final ha estat una agradable sorpresa per a tots, enhorabona als premiats!
SoparNadal17_1
SoparNadal17_2
SoparNadal17_3
SoparNadal17_4
SoparNadal17_5
Marxa solidària amb La Marató TV3 2017
Un any més aconseguim fer una bona pinya i recaptar fons per una bona causa. També hi han participat membres de la UES Sabadell, CESQV i molts particulars del Vallès, Barcelona, Sant Joan Despí i altres poblacions properes. Hem recaptat 1.220,-€ que lliurarem integrament a La Marató.
MOLTÍSSIMES GRÀCIES A TOTS PER LA VOSTRA GENEROSITAT!!
Jornada de neteja Serra de Galliners
Avui un bon grup de marxaires de NORDICWALKS ha col·laborat amb la proposta de Sant Quirze Natura, fent una batuda matinal per recollir deixalles diverses acumulades a la Serra de Galliners.
Després de recullir i localitzar punts d’acumulació de brossa hem finalitzat el matí amb un bon aperitiu.
Sortida de tardor al Bisaura
Aquest dissabte hem gaudit d’una sortida espectacular, els Bufadors de Beví. Un paisatge tipic de tardor combinat amb un entorn molt pintoresc, digne de fades i follets, que ens ha sorprès.
La ruta circular, de vora 14 km, ens ha acostat al majestuós bosc “encantat” on hem pogut observar les impressionants roques i parets verticals, tot trepitjant un camí encatifat de fulles de mil colors i arbres engalanats.
Acabat el curs de novembre
Mes a mes anem incorporant nous addictes a la marxa. Aquest novembre un nou grup s’estrena amb els bastons. Benvinguts!
Digui’m on vol tenir un cancer i jo l’ajudo
Uns interessantíssims articles s’han publicat a La Vanguardia i a MujerHoy. Ambdós entrevisten a Henri Joyeux, premi Internacional d’Oncologia pels seus treballs sobre nutrició.
Per llegir amb atenció fins al final!
Fem SALUT