El passat 28 de març vàrem gaudir d’una sortida matinal de marxa nòrdica solidària per l’Àrea natural de Gallecs , i va ser per al Club un plaër col·laborar de nou amb Ateneu del Món per una bona causa.
Gràcies a tots els participants per la vostra implicació i generositat.: 425€ que es destinaràn a OPEN ARMS. Fins la propera!
Al peu de Sant Llorenç Savall serpenteja el riu Ripoll. En aquesta ocasió iniciarem la ruta dins el riu per anar guanyant alçada poc a poc entre boscos i conreus fins arribar a l’ermita románica de Sant Jaume de Vallverd, on pararem a esmorzar.
DISTRIBUCIÓ EN GRUPS DE 10 PERSONES MÀXIM
El cap de setmana del 16 i 17 de maig del 2020 cel.lebrem el DIA MUNDIAL DE LA MARXA NÒRDICA i, com encara no podem fer activitat en grup, hem decidit expresar en un NÚVOL DE PARAULES el que significa la marxa per a cadascú de nosaltres.
Amb el límit a 3 paraules per persona, han participat un total de 64 marxaires amb 182 paraules, 72 d’elles diferents.
Les més repetides: SALUT 28; NATURA 22, AMISTAT 11; BENESTAR 7 i la resta amb menys de 5 repeticions… i el resultat és aquest magnífic núvol! GRÀCIES A TOTS per la vostra participació!
Fa un dia ennuvolat, el sol sembla que es vol deixar veure després de llargs dies de pluja contínua. És Sant Jordi, i encara que no poguem sortir al carrer a passejar entre paradetes de llibres, roses i riuades de gent, farem que sigui un dia inoblidable i alegre!
Ja fa dies que alguns marxaires han anat preparant amb molta il:lusió les seves aportacions al “LLIBRE DE ST.JORDI” del club i avui, en honor a aquesta Diada tant singular, el fem public.
Hi han participat 15 autors amb un total de 17 aportacions i s’han editat per ordre de presentació.
Agraïm des d’aquí la col·laboració, el temps i sobretot les ganes que hi heu posat i, sense més preàmbuls, compartim el resultat.
Us desitjem una FELIÇ DIADA DE ST. JORDI i que gaudiu del recull!
Aquest és el repte que vem plantejar la setmana passada:
Mentre estem confinats a casa sense poder sortir a practicar marxa nòrdica, de quina altra manera podriem utilitzar els bastons ?
Un exercici que ha estimulat la imaginació i ens ha engrescat a fer un video divertit, fruit de la suma de tots els participants.
Està comprovat (*) que la manca d’activitat física en una persona repercuteix directament en una atrofia de la massa muscular, a un deteriorament del metabolisme aeròbic i a una disminució de la mobilitat articular. Això porta a una degradació de la condició física i, en conseqüència, a un deteriorament de l’organisme que el fa més vulnerable en front de les malalties.
Amb la 1a Exposició Monogràfica: Primeres Comunions portada a terme el mes de maig de 2019 es va posar en marxa la idea de realitzar activitats complementàries a l’activitat física habitual del Club, amb l’objectiu d’incentivar la socialització entre els tots els abonats de NordicWalks.
Enguany organitzem la 1a Mostra d’Art NordicWalks amb el propòsit de descobrir qualitats, habilitats i/o destreses desconegudes dels nostres companys de caminada. Volem conèixer el que fan per poder-ho ensenyar a tot el Club organitzant una exposició de les seves obres.
S’han presentat 22 artistes amb 45 obres de diferents modalitats com dibuix, pintura a l’oli, aquarela, sketching, serigrafia, talla de fusta, manualitats fetes amb paper, agulla o mitja i enfilats de pedres semiprecioses
INAUGUREM L’EXPOSICIÓ EL 28 DE FEBRER A LES 20:00h. i romandrà oberta fins el dia 6 de març de 2020
Enguany voliem fer una escapada a un lloc paradisiac, i ho hem aconseguit. Una setmana de marxa nòrdica entre platges i paisatges espectaculars, relax, companys de viatge i bona cuina en un indret meravellòs. No hi ha més paraules per tanta bellesa i natura.
Avui matí de marxa per Colobrers, un encantador i proper racó per gaudir de la de tardor.
La quantitat de neu, el magnific dia, la temperatura, les pistes, la caminada amb raquetes, la companyia i el dinar. No hi ha paraules per descriure una jornada que ha sortit rodona en tots els sentits. Hem gaudit d’una esplèndida sortida amb raquetes a Tuixent, on no podia anar millor. Fins la propera!
La Xocomarxa es ja un clàssic de gener a Nordicwalks. Abans d’iniciar la caminada ens escalfem amb una xocolatada i coca casolana, per tenir energia que ens duri tot el matí. Aquest cop fem una ruta circular d’uns 12 km per Gurb, amb un desnivell acumulat de 450m.
Finalitem les darreres rutes diàries de l’any 2017 amb una novetat: La Marxallufa. Avui dia 27 de desembre hem aprofitat les sortides de matí i del vespre per lluïr tots els grups la simpàtica llufa, tot gaudint d’una agradable i INNOCENT sortida.
