Mostra d’Entitats a Sant Quirze

Un any més NordicWalks ha participat a la Mostra d’Entitats de Sant Quirze, oferint tastets gratuïts de marxa nòrdica per promocionar la activitat. Una bona afluència de públic el diumenge al matí ens va tenir ben ocupats!

Cel·lebrem el Dia Mundial de la Activitat Física amb molta MARXA

Un bon nombre de persones van gaudir el passat diumenge 17 d’abril d’una caminada popular de Marxa Nòrdica a Sant Quirze del Vallès.  La Regidoria de Salut de l’Ajuntament junt amb el CAP i el Club de marxa nòrdica de Sant Quirze NORDICWALKS van organitzar i motivar més de 150 persones a fer un bateig en la tècnica de marxa nòrdica de mans dels instructors del club i acompanyats per membres actius del mateix.

L’objectiu d’aquesta diada va ser fomentar la pràctica de la marxa nòrdica per l’entorn natural del municipi com a exercici físic ideal que, practicat regularment un mínim de 2 cops per setmana,  és un bon mitjà de prevenció, manteniment i millora de la salut tant física com psicosocial i també com a teràpia de rehabilitació.

 

EL CLUB COL·LABORA AMB LA FESTA MAJOR

Un matí de dissabte molt marxós. Voluntaris marxaires del club participen amb els tastets de marxa nòrdica per la Festa Major de Sant Quirze, on tothom va tenir l’oportunitat de posar-se uns bastons a les mans i practicar els passos més bàsics de la marxa nòrdica.

ESCALFANT MOTORS PER LA FESTA MAJOR DE SANT QUIRZE

Després d’unes merescudes vacances NORDIC WALKS reprén la marxa per la FESTA MAJOR, aquest dissabte 29 d’agost, oferint tastets gratuïts de MARXA NÒRDICA per a tothom qui vulgui iniciar-se en aquesta modalitat d’activitat física. Estarem al Parc de Les Morisques, de 10 a 13h. Vine i no t’ho perdis!

IMG_6736

MARXA NÒRDICA – VOLTA CERDANYA ULTRAFONS / CURSA NO COMPETITIVA

 

En col·laboració amb el projecte Cerdanya Senderisme de Salut, i per celebrar el desè aniversari de Nordic Walking Catalunya – INWA Spain, organitza una cursa no competitiva durant la Volta Cerdanya Ultrafons, que celebra la seva quarta edició del 6 al 15 de juny.

Més informació aquí: Marxa Nòrdica VCUF

Publicat per INWA-Spain

Tastets a la FIRA D’ENTITATS DE Sant Quirze

El cap de setmana 18 i 19 d’abril  estarem presents a la FIRA D’ENTITATS de Sant Quirze, al Parc de Les Morisques. Oferirem tastets de marxa a tothom que ho vulgui provar,  dissabte d’11:00 a 14:00h i 17 a 20:00h. Diumenge d’11 a 14h. NO ET QUEDIS SENSE MARXA!  prova i gaudeix d’una activitat fresca, senzilla,  motivadora  i que pots introduir fàcilment al teu dia a dia.

 

La marxa nòrdica, una activitat física molt eficaç

El diari digital de Sant Quirze elSot.cat  fa ressò de la marxa nòrdica i de les activitats que organitza el club amb el títol:

La marxa nòrdica, una activitat física molt eficaç!

 

MARXA I SALUT

Els Hospitals de Sant Pau i de Bellvitge s’interessen per la pràctica de la Marxa Nòrdica com a teràpia per a la gent que pateix malalties respiratòries.

L’article ha estat publicat per La Vanguardia i El Periódico. Aquí us deixem el link de l’article de La Vanguardia

logotipo

Article al diari El Confidencial

A  l’edició del 7 d’octubre el diari digital El Confidencial es va publicar un interessant article sobre el beneficis de la Marxa Nòrdica.

Tot i que es posa de manifest l’interès creixent per la marxa nòrdica també s’evidencia el gran desconeixement que encara hi ha d’aquesta activitat ja que com podeu veure en el  link de l’article a la foto de capçalera apareixen a un pals de trekking.

logotipo

 

Encetem la nova temporada 2014-15

VINE EL 15 o 16 DE SETEMBRE EN FUNCIÓ DEL CALENDARI DEL TEU GRUP I POSA’T AL DIA

Començem el curs amb moltes novetats:

–          Estrenem nova imatge corporativa

–          Hem ampliat el nombre d’instructors qualificats de marxa nòrdica

–          Obrim un grup SALUT els matins de dilluns i dimecres, de 09:15 a 10:15h.

–          Per la tarda hi haurà dos grups SALUT: dilluns-dimecres i dimarts-dijous, amb la opció de poder venir també els 4 dies

–          Mantenim el grup FITNESS dimarts-dijous i encetem el grup X-NÒRDIC, per a esportistes exigents que volen fer un entrenament intensiu, sense malmetre les articulacions

–          Hem actualitzat les quotes de les sortides, però mantenim el preu de les temporades anteriors si s’escull la opció de pagament anual

… I t’OBSEQUIEM amb una samarreta tècnica corporativa quan t’abonis al programa

Esperem tornar a retrobar-nos en plena marxa per Sant Quirze. Ja pots fer la teva reserva de plaça responent aquest email o per telèfon. Iniciem el curs el 15 de setembre! Tens tota la informació al document adjunt.

logo sintesis

 

NORDIC WALKS renova imatge

Després de l’èxit assolit al llarg de tres temporades oferint la pràctica de la marxa nòrdica de manera regular a Sant Quirze del Vallés, aquest dissabte 30 d’agost NORDIC WALKS participem en els actes de Festa Major, oferint tastets de marxa nòrdica al llarg del matí dins el recinte del Parc de Les Morisques.

És una ocasió ideal per presentar la nova imatge del CLUB, que incorpora dos nous instructors millorant la oferta de sortides entre setmana, per tal de poder ampliar el nombre de practicants d’aquesta activitat al municipi.

logotipo

A més de les opcions de marxa nòrdica habituals SALUT i FITNESS de dilluns a dijous, s’iniciarà un NOU grup de SALUT pels matins de dilluns i dimecres, i un grup d’entrenament intensiu X-NÒRDIC, per a persones molt actives que cerquen un esport menys agressiu.

POSA’T EN FORMA CAMINANT, VINE A FER MARXA NÒRDICA!

T’esperem dissabte 30 d’agost de 10 a 13h. Parc de Les Morisques, a l’estand de NORDIC WALKS

* Per informació sobre les sortides regulars entre setmana, cursos o altres questions contacta amb: nordicwalks@gmail.com   o bé als telèfons: 608588572 (Rrat) ; 626111895 (Carme)

Curs de marxa nòrdica a l’Estartit

Per gentilesa de l’Ajuntament de Torroella-l’Estartit i l’Escola de Vela, una vintena de persones han pogut iniciar-se avui amb la tècnica de la marxa nòrdica. Un curs intensiu de 4 hores teòric-pràctic ens ha permés aprendre i practicar breument les bases de la marxa nòrdica. Ara només cal sortir regularment per interioritzar els moviments i treure’n tot el profit.

Enhorabona a tots els participants!

 

 

Tastet de marxa nòrdica a Torroella i a l’Estartit

Aquest cap de setmana hem participat a la FIRA EMPORDÀ CUINA I SALUT, amb 2 tastets de marxa nòrdica: dissabte 3 de maig a Torroella de Montgrí , i diumenge 4 a l’Estartit.

Nordic Walks surt a l’INFORMEM de Sant Quirze del Vallès

Aquesta tardor la revista informativa del poble ha editat un article sobre la creació de Nòrdic Walks, del que us volem fer partícips.

Gràcies per la gran acollida de tots els vilatans!