A NordicWalks proposem sessions de tonificació i força setmanals perquè ens importa el teu estat físic. Objectius: potenciar la mobilitat general, incrementar el to muscular i millorar la flexibilitat articular.
A més del treball muscular també exercitem l'equilibri i l'agilitat a través del joc.
Pots combinar la práctica regular de marxa nòrdica amb la tonificació i força o bé fer qualsevol de les dues activitats per separat. El més important és que et moguis!
